Introducción a la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC):
La Terapia Racional Emotiva Conductual es un enfoque psicoterapéutico eficaz y basado en la evidencia que ayuda a las personas a identificar y desafiar los pensamientos y creencias irracionales que conducen a emociones y comportamientos disfuncionales. Este enfoque se enfoca en la conexión entre pensamientos, emociones y comportamientos, y utiliza estrategias cognitivas y conductuales para crear cambios positivos y duraderos.
Consulta de Psicología Personalizada:
Antes de comenzar la terapia, realizamos una consulta de psicología inicial personalizada. Este es un paso crucial para entender tus necesidades únicas, establecer objetivos terapéuticos claros y asegurar que la TREC sea el enfoque más adecuado para ti. Esta consulta también sirve para establecer un vínculo de confianza y comprensión mutua entre terapeuta y cliente.
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