XXXIV Congreso Internacional de Geriatría y Gerontología:
Longevidad: Retos y Oportunidades Galicia, un lugar ideal para vivir y envejecer saludablemente El reciente Congreso Internacional de Geriatría y Gerontología ha centrado su atención en tres aspectos cruciales:
1. El Aumento de la Longevidad y Sus Implicaciones: Se proyecta que para el año 2050, la esperanza de vida en España alcance los 87,5 años. Este aumento plantea la necesidad de considerar nuevas métricas, como la esperanza de vida libre de discapacidad. Los desafíos
asociados con la mayor longevidad requieren una perspectiva renovada que diferencie entre la edad cronológica y la edad biológica, además de una integración más efectiva de los servicios sociales y de salud para optimizar la atención.
2. La Importancia de la Epigenética en el Envejecimiento: La visión emergente del envejecimiento humano subraya el papel del deterioro de los telómeros, influenciado en un 10 a 20% por factores genéticos y en un 80 a 90% por la metilación de los genes, relacionada con el equilibrio entre radicales libres y antioxidantes. Factores como la falta de sueño, la depresión, los hábitos alimenticios, la exposición
a radiaciones, la contaminación ambiental, el consumo de tabaco y alcohol, entre otros, así como la práctica de ejercicio físico, tienen un impacto significativo en la metilación genética.
3. Las Zonas Azules: Enclaves de Longevidad Extrema: Se destacó la existencia de cinco Zonas Azules en el mundo, con la provincia de Orense en camino de convertirse en la sexta. Estas áreas se caracterizan por una alta proporción de centenarios por cada 100,000 habitantes. La
predisposición genética notable en estas zonas, junto con hábitos saludables y una actividad física regular, especialmente en las tareas cotidianas, contribuye significativamente a su longevidad.
El congreso ha reiterado la importancia de adaptar nuestras estrategias de salud y políticas sociales para abordar eficazmente los retos asociados con una población que envejece pero que también aspira a un envejecimiento saludable.
