Coaching de vida

Entrenamiento Racional Emotivo (ERE)

Envejecer con plenitud

El Entrenamiento Racional Emotivo ayuda a Envejecer con plenitud : Importante conocer nuestra realidad (evaluación). Determinar cómo queremos envejecer (decidir) . Establecer un plan y llevarlo a cabo (actuar)

Nuestro principal enemigo, somos nosotros mismos, nuestros pensamientos y creencias irracionales que se nos presentan como EXIGENCIAS absolutas perturban nuestras emociones. El Edadismo social empeora la situación.

Para envejecer con plenitud tenemos que transformar nuestra forma de pensar, crear una mentalidad nueva.

NO SABEMOS SI HAY VIDA TRAS LA MUERTE

LO QUE SEGURO ES QUE HAY VIDA ANTES DE LA MUERTE

  • Control emocional: Aprender a manejar nuestras emociones: Ansiedad, depresión, ira, culpa…
  • Hábitos saludables: Incorporar en nuestra ida cotidiana buenos hábitos físicos y mentales
  • Nutrición y dietética: Una nutrición que ´sea a la vez placentera para el espíritu y saludables
  • Ejercicio físico: Rutinas de ejercicio y la importancia de incorporar la meditación
  • Socialización y ocio: Combatir la soledad y el aislamiento y diseñar un ocio acorde a nuestros deseos y posibilidades
  • Una nueva forma de pensar para envejecer con plenitud: Pensar distinto, pensamientos racionales que nos permitan realizar nuestro sueños dentro de nuestros límites

Senior emprende

Programa de Entrenamiento Racional Emotivo para ayudar a Seniors que deseen realizar una actividad económica, bien para mejorar su situación actual o como proyecto vital absorbente.

El entrenamiento parte de un análisis de la situación actual de la persona, determinar los objetivos a conseguir y revistar las herramientas personales y sociales de la que se dispone para , desde ese punto de partida, potenciar dichas herramientas y relativizar las adversidades o puntos negativos. El ERE puede presentar tres formatos

  • Coaching ERE: Entrenamiento inicial, donde estoy, donde quiero llegar y como hacerlo manteniendo mi bienestar emocional
  • Tutela ERE: Seguimiento del proyecto una vez puesto en marcha
  • ERE en grupos: Entrenamiento Racional Emotivo  de grupos o talleres intensivos

Terapia a domicilio

Terapia presencial

La psicología a domicilio es idónea para las personas que no pueden acudir a un centro de atención y consideran más adecuado realizar el tratamiento psicológico en su domicilio

  • Permite una relación más cercana y personal.
  • La terapia se realiza en el entorno natural y habitual de la persona.
  • Personas con movilidad reducida pueden acceder con más facilidad.
  • ​​Evitamos los costes derivados del desplazamiento a un centro de atención.

Siempre 10 minutitos antes de la cita

Terapia online

Terapia psicológica en vivo y en modalidad online, a través de una videollamada.

Todas las ventajas de acudir a una sesión terapéutica presencial, y además:  Más económico , Ahorro de tiempo y la comodidad de hacer terapia desde tu propia casa o trabajo.

Consejo psicológico

Un servicio de consulta on line a través del correo electrónico.

El usuario adquiere un feed-back que le aporta información profesional acerca del motivo de su consulta y una serie de pautas, estrategias y recursos con los que afrontar y/o gestionar su problema de una manera más eficaz.

Auto terapia

Es un programa guiado de 8 sesiones que puedes realizar entre 2 a 4 meses en el que te conviertes en tu propio terapeuta. En el programa tienes, Psicoeducación, Autoayudas, Autoobservación y técnicas concreta. Y siempre, te puede apoyar con una consulta online.

Solicitar cita

    Nombre (requerido)

    Correo electrónico (requerido)

    Teléfono

    Ciudad

    Fecha preferida (requerido)

    Hora preferida (requerido)

    Escoje (requerido)

    Mensaje

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

    Aviso de cookies
    × ¿Cómo puedo ayudarte?